“小風(fēng)車，真好看！風(fēng)一吹，嘩嘩轉(zhuǎn)！”

　　晨晨媽媽一邊哼著兒歌，一邊懷抱拿著小風(fēng)車的晨晨正準(zhǔn)備回家吃飯，快走到家門口的時(shí)候，正巧遇到在兒童醫(yī)院工作的王醫(yī)生。

　　“晨晨，好乖呀！”王醫(yī)生一邊逗孩子，一邊問晨晨媽媽：“開始吃輔食了嗎？”

　　晨晨媽媽一臉茫然：“還在吃奶粉呢！晨晨現(xiàn)在才7個(gè)多月，太早了吧？”

　　王醫(yī)生笑著說：“呵呵，7個(gè)多月的孩子該開始吃輔食了，只吃奶粉的話營(yíng)養(yǎng)會(huì)跟不上的。而且，給孩子添加輔食可是有很多技巧的哦！”。

　　看好時(shí)機(jī)添輔食

　　0-1歲是孩子最旺盛的生長(zhǎng)期之一，他們每個(gè)月都在不斷地快速成長(zhǎng)，而對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要量也日益增多。一般6月以后的寶寶，僅靠母乳或牛乳等乳制品是不能滿足寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入的，因此要逐步添加輔食，以滿足寶寶的維生素和其它營(yíng)養(yǎng)素的需求。

　　每個(gè)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育以及對(duì)食物的適應(yīng)性和愛好都存在個(gè)體差異，所以輔助食品添加的時(shí)間、數(shù)量以及快慢等都要根據(jù)實(shí)際情況靈活掌握。

　　循序漸進(jìn)添輔食

　　剛開始添加輔食，要由一種食物逐漸添加到多種，當(dāng)他適應(yīng)一種食物后再開始添加另一種新食物，千萬不要操之過急。而且要從添加流質(zhì)開始，逐漸過渡到半流質(zhì)，再到軟固體食物，最后固體食物。在喂食的時(shí)候，要注意觀察孩子的消化能力，如有嘔吐、腹瀉等消化不良反應(yīng)時(shí)，就要暫緩添加，等癥狀消失后再從小量開始添加。

　　營(yíng)養(yǎng)均衡添輔食

　　6個(gè)月：泥糊狀食物：如米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥等

　　7-9個(gè)月：軟固體食物：如爛面、碎菜、豆腐、肝泥等

　　10-12個(gè)月：固體食物：如軟飯、掛面、饅頭、面包、碎肉等

　　由于孩子處于生長(zhǎng)旺盛期，需要的營(yíng)養(yǎng)不但多，而且還要全面，因此均衡的膳食搭配是非常重要的。但是0-2歲的孩子，腸胃功能還沒有發(fā)育完全，添加輔食的營(yíng)養(yǎng)不能完全被孩子吸收，會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不充足、不均衡，所以還要適當(dāng)添加維生素補(bǔ)充劑，它富含維生素A、D、C、E及B族，能夠補(bǔ)充食物中的不足，而且滴劑更易于孩子吸收——給孩子生長(zhǎng)所需要的足夠營(yíng)養(yǎng)，讓他增強(qiáng)抵抗力，茁壯迎接健康未來！

（實(shí)習(xí)編輯：廖穎）