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輔食無味想加糖?需謹慎!

2014-10-22 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:寶寶到了第六個月,可以開始添加輔食了,首選就是米糊,可是有的家長嫌米糊味道不好,想往里面加點糖?注意!這樣做不良效果更大!

  有的家長在給寶寶添加輔食時常常以自己的口味來做標準,比如覺得米粉沒味道就給加點糖。但是這樣做其實是百害而無一利,你知道嗎?

  寶寶的輔食添加會影響他長大后的飲食習慣,如果在輔食中添加糖還可能產(chǎn)生諸多不良后果,所以家長們一定要謹慎。

  寶寶在6個月之后應該開始添加輔食,專家建議一般從添加米粉開始。有家長反映,給寶寶買的米粉一點味道都沒有,怎么吃啊,能不能加點兒糖呢?

  一般情況下,專家是不建議給寶寶的米粉里面加糖,因為寶寶的飲食習慣是從輔食添加時開始建立的,這個時期的飲食對寶寶長大后口味的形成有很大的影響。如果在寶寶的輔食中添加糖,可能會產(chǎn)生很多不良后果。

  1.養(yǎng)成愛吃甜食的習慣;

  2.過多的糖在體內轉化為脂肪,導致肥胖,成為心血管、糖尿病等疾病的潛在誘因;

  3.食糖過多產(chǎn)生飽腹感,會導致食欲降低,對其他食物攝取量減少,繼而導致蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)素的缺乏,影響生長發(fā)育;

  4.糖屬酸性物質,吃糖過量會使人體呈酸性體質,從而減弱對外界病毒的抵御能力,易患各種疾?。?/p>

  5.如果不注意口腔衛(wèi)生,糖為口腔中細菌的生長繁殖提供了條件,容易導致齲齒和口腔潰瘍;

  6.過多的糖使體內維生素B1的含量減少,大大降低了神經(jīng)和肌肉的活動能力;

  很多家長在喂食時都遇過寶寶用舌頭把食物給頂出來,就誤以為寶寶不喜歡吃這種食物,其實這是錯誤的。這實際上是小寶寶的一種自我保護的本能,并不表明他不喜歡吃。家長們不要因為寶寶把食物頂出來就認為寶寶不喜歡,而在輔食中添加各種調味料。

  建議家長在給寶寶添加新的食物時,盡量選擇寶寶情緒愉快的時候,給寶寶創(chuàng)設一個非常放松的環(huán)境。如果寶寶不吃,不要強迫他,立即把食物拿開,過一兩天再試試。幾次甚至十幾次之后,寶寶會逐漸接受新的食物。此外,還可以嘗試用母乳、配方奶來沖調,或者把新的食物摻在他已經(jīng)接受的食物里面,這樣可增加寶寶對新食物的接受度。

  寶寶吃得多元化,才能補充到各方面的營養(yǎng),有利于全面生長發(fā)育。推薦閱讀:吃安撫奶嘴要比吃手指好〉〉〉

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