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輕度耳鳴怎么樣預防

2014-05-22 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果出現(xiàn)耳鳴,平時在聽一些美妙的音樂的時候,會出現(xiàn)影響雜音,導致原本愉悅的心情受到影響。耳鳴多屬噪音,有間歇性也有持續(xù)性。有單一頻率窄帶噪音或白噪音等多種表現(xiàn)。許多中年人都有輕度耳鳴的癥狀,那么,如何預防輕度耳鳴呢?

  輕度耳鳴預防:

    (1)注意適當調養(yǎng),不因疲勞日久而致腎元虧虛而耳鳴。

    (2)保持心情舒暢,避免過度憂郁,惱怒,以免肝火上擾而生耳鳴。

    (3)注意飲食調理,注意勞逸結合,避免思慮過度,日久傷脾而致氣血不足耳鳴。

    (4)長期的飲酒,尤其是酒精濃度高的烈酒,酒精蓄積也可以損傷耳蝸而致耳鳴耳聾。

    (5)養(yǎng)成良好的生活習慣。長期的吸煙,煙中的有害物質易損傷耳蝸而導致耳鳴耳聾。

    (6)耳鳴的治療需要相對長的時間,不應因短時內無法達到減輕或減除的目的而放棄、中斷治療。

    (7)患傷風鼻塞時應及早治療。若鼻內分泌物多時,應注意每次清理一側鼻腔,或用倒吸入法后吐出分泌物,不可過分用力,以防分泌物進入耳竅而引起耳病,耳鳴。

(實習編輯:王翠嬋)

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