停止摳鼻遠離鼻炎

為何你的鼻炎如影隨形

鼻炎是常見的鼻科疾病，分為急性與慢性兩種。遺傳因素、鼻粘膜的易感性、抗原物質被認為是鼻炎發(fā)病的主要原因。身邊無數有鼻炎的小伙伴告訴你，鼻炎都是摳出來的，因為實在是控制不了那只手對于鼻炎的問題，尤其是摳鼻子，耳鼻喉科專家表示，挖鼻孔易損傷鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，誘發(fā)鼻炎，給鼻腔埋下健康隱患。鼻腔內的皮膚很薄，用手挖鼻孔時，堅硬的指甲會損傷鼻前端黏膜，很容易引起感染，誘發(fā)鼻炎。

還有人認為，挖鼻孔時只要注意些，不挖傷就沒關系。其實不然，專家強調，即使未挖破，指甲中攜帶著大量病毒也會殘留在鼻腔里面。一旦鼻腔內的溫度、濕度和營養(yǎng)達到病毒生存所需條件，它便會大量的繁殖，繼而引發(fā)上呼吸道感染，導致更嚴重的疾病。

此外，生活中還有很多人喜歡掏耳洞，揉眼睛，對有這類習慣的人們，專家建議，鼻腔不能挖、耳道不能挖、眼睛不能揉。因為手很臟，接觸時便不可避免地帶入細菌，引發(fā)感染。

耳朵癢時可用毛巾擦拭，眼睛癢可用溫水沖洗，最不建議的方式就是用手揉。鼻腔的定時清洗也很重要。用自來水或溫水清洗鼻子，必要時可借助鼻腔沖洗器，以此來清除鼻腔內的病毒和分泌物。

鼻腔結構很復雜，表面有一層黏膜覆蓋，不同部位的黏膜分工明確，有負責感受氣味的嗅黏膜，也有負責清潔、濕潤空氣的呼吸黏膜。其中，嗅黏膜位于鼻腔頂部，面積約2~4平方厘米，分布著大量的感受氣味刺激的嗅覺神經細胞。正常人能識別2000~1萬種氣味。

嗅覺能帶給人們不同的感受，并對人體有一定保護作用。有研究指出，嗅覺障礙患者發(fā)生意外的幾率是嗅覺正常者的兩倍。嗅覺障礙會嚴重影響人的生活質量，甚至可能因為感覺不到有毒氣體的刺激味道而危及生命。

很多病都會影響嗅覺，例如感冒后沒有及時治療導致鼻炎遷延不愈，過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等炎癥，頭部較重的外傷導致嗅覺傳入顱內神經通路的損傷甚至中斷等。此外，短期內的嗅覺不明原因的明顯下降或喪失，還可能是某些疾病的征兆。

如何對待瘙癢的鼻子呢

方法一：杜絕不良習慣

常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛(wèi)生習慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴重時甚至會危害大腦健康。

過分干燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制,甚至造成纖毛脫落,抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內應經常開窗換氣,以保持空氣的濕潤和新鮮。剪鼻毛亦是不良的習慣,會削弱鼻腔防御機能。

方法二：經常洗鼻子

無論何季節(jié),均提倡用冷水洗臉,并在清洗時適當按摩鼻部,以改善鼻內血液循環(huán),提高抗冷御寒能力,減少傷風感冒的機會。另外,適當運動增強體質,也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復。

方法三：避免氣味刺激

應當盡量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激,可以影響鼻黏膜的功能,使嗅覺發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右,氣溫過熱、過冷,都對鼻黏膜的功能有不良影響。

方法四：防治粉刺

鼻子上長了粉刺和痤瘡會影響美觀,同時也會引起鼻部不適。為了防止粉刺的發(fā)生,應注意皮膚衛(wèi)生,保持皮脂腺和毛囊的暢通。平時多吃些蔬菜,保持大便通暢,少吃或不吃刺激性強的食物,更不要喝酒。鼻周圍的粉刺和痤瘡,不能用手擠壓,以免引起不良的后果。

方法五：用正確方法擤鼻涕

人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時,切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼,宜以輕柔手法,先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室,引發(fā)急性中耳炎。