得了鼻竇炎能否鍛煉呢秋冬季警惕鼻竇炎發(fā)作

2018-07-11 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：患鼻竇炎后，由于鼻塞、頭痛等困擾，晚上睡眠質(zhì)量下降，白天精神不振，注意力不集中，工作效率大大降低。

得了鼻竇炎能否鍛煉呢

秋冬季多發(fā)病毒性鼻竇炎及過敏性鼻竇炎。秋冬天的鼻竇炎患者比其他季節(jié)都多，但是一定要搞清楚自己到底是由于什么原因引起的鼻竇炎。鼻竇炎的概念很寬泛，分為很多種類。最為常見的鼻竇炎有兩類，一類是由于病毒感染引起的急性鼻炎。這種鼻竇炎主要是由于氣候寒冷，居住環(huán)境的溫度與外界溫度相差過大，造成鼻黏膜損傷而造成的。

另外一類就是過敏性鼻竇炎，主要是由于患者自身的免疫系統(tǒng)異常和缺陷所造成的，這類患者在吸入致敏物之后就容易導(dǎo)致過敏性鼻竇炎(比如在冬天的時候吸入塵螨)。在冬天更易發(fā)作的是前者，在治療的過程中切勿混淆，以免耽誤最佳的治療時機(jī)，浪費(fèi)時間與精力。

防治防鼻竇炎要鍛煉身體防治病毒性鼻炎，首先，避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素,如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等。這是因?yàn)楫?dāng)人體抵抗力下降時,鼻黏膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。

其次，要堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運(yùn)動,可增強(qiáng)體質(zhì),提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應(yīng)能力，同時要積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

另外，可用中草藥預(yù)防。受涼后，可及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”。感冒流行期間可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根、生甘草等配成的中藥，以減少發(fā)病機(jī)會。

秋冬季警惕鼻竇炎發(fā)作

1、鼻竇炎會引發(fā)眼睛失明：急性鼻竇炎可以向外擴(kuò)散，引起中耳炎，咽喉炎，扁桃體炎等，嚴(yán)重者甚至?xí)鸢l(fā)眼睛失明。

2、當(dāng)心鼻竇炎會引發(fā)心腦血管疾?。簢?yán)重的患者長期用嘴來呼吸，鼻子對人體的保護(hù)作用失去意義，會引發(fā)咽炎、氣管炎、肺炎和肺膿腫，而長期缺氧的狀態(tài)將會導(dǎo)致冠心病等心腦血管疾病。

3、鼻竇炎會引發(fā)腦膜炎：慢性鼻竇炎患者經(jīng)常流膿涕、頭痛、記憶力減退，給生活、工作帶來諸多不便和影響。膿液向周圍擴(kuò)散，可導(dǎo)致周圍組織的感染，甚至可引起腦膜炎，炎癥侵入腦部，其危害是很大的!

4、鼻竇炎將導(dǎo)致工作效率嚴(yán)重降低：患鼻竇炎后，由于鼻塞、頭痛等困擾，晚上睡眠質(zhì)量下降，白天精神不振，注意力不集中，工作效率大大降低。

5、鼻竇炎將嚴(yán)重威脅青少年生長發(fā)育：青少年患鼻竇炎后會導(dǎo)致氧氣吸入受阻，引發(fā)全身各組織器官不同程度缺氧，導(dǎo)致智力下降、記憶力減退、周期性頭痛、學(xué)習(xí)成績下滑等后果，更為嚴(yán)重的是，鼻竇炎長期不愈還會嚴(yán)重威脅到青少年的生長發(fā)育，給以后的健康埋下隱患。