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發(fā)現(xiàn)咽炎時多半已成慢性 慢性咽炎可經(jīng)常做咽部操

2018-06-24 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:病毒入侵的概率。感冒一周不好,并伴有咽喉疼痛、有異物感、咽干、咳嗽等癥狀時,應(yīng)盡快到醫(yī)院就醫(yī)。
發(fā)現(xiàn)咽炎時多半已成慢性
 
很多人第一次因為咽喉痛去看病,都以為是首次染上咽炎。可經(jīng)過醫(yī)生檢查,得出的結(jié)論竟是“你有慢性咽炎”。這意味著什么?“大多數(shù)找不到明確病因的慢性咽炎是難以通過長期服藥治愈的,最好的治療方法是有癥狀時控制癥狀,癥狀好轉(zhuǎn)后不要尋求用藥物長期治療。”專家如是說。但患者往往覺得奇怪:何時有咽炎的?怎么沒感覺呢?
 
實際上,咽炎的產(chǎn)生并非一點癥狀都沒有。被冷空氣刺激得猛烈咳嗽,吃了辣椒喉嚨冒火,熬夜后唾液酶分泌減少,咽喉干燥,飲酒時咽喉有燒灼感,都提示不同程度的咽喉損傷。普通感冒也可能是咽炎的前奏。“通常感冒是病毒感染,3-5天就好,若持續(xù)一個星期以上,則繼發(fā)細菌感染的可能性很大,咽炎也可能隨之而來。”專家建議,感冒時最好多喝水,多休息,少用嗓,以免因感冒引起的咽喉部黏膜充血變得水腫,增加細菌、病毒入侵的概率。感冒一周不好,并伴有咽喉疼痛、有異物感、咽干、咳嗽等癥狀時,應(yīng)盡快到醫(yī)院就醫(yī)。
 
慢性咽炎可經(jīng)常做咽部操
 
第一節(jié):張口運動。張口越大越好,并發(fā)“啊”聲,舌根部有牽拉感最好。反復(fù)張口2分鐘。
 
第二節(jié):鼓氣運動。閉口鼓腮,使口內(nèi)氣體左右上下移動,能起到按摩作用。反復(fù)2分鐘。
 
第三節(jié):抽吸和內(nèi)收運動。先像小兒吸奶狀,收縮口唇,讓舌頭抵住上腭做伸縮動作,直到唾液分泌后,將唾液徐徐咽下,以潤咽喉。再用力內(nèi)收口腔及咽腔,懸雍垂上提,下頜下拉。反復(fù)抽吸和內(nèi)收2分鐘。
 
第四節(jié):交錯運動。微張口,下頜左右移動,反復(fù)2分鐘。
 
第五節(jié):露齒運動。用力咧嘴露齒,面頸部肌肉同時用力,發(fā)音“啊”或“一”,舌根上提,反復(fù)2分鐘。 
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