肝臟不好眼睛的5種異常是肝病的征兆

2018-11-14 來(lái)源：乙肝病毒攜帶者標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：肝臟是人體重要的器官。肝火旺會(huì)導(dǎo)致愛(ài)發(fā)脾氣等一些現(xiàn)象都會(huì)發(fā)生的，今天小編就和大家談一談肝火旺盛有哪些表現(xiàn)，如果肝火旺盛應(yīng)該怎么辦?

肝臟是人體重要的器官。肝火旺會(huì)導(dǎo)致愛(ài)發(fā)脾氣等一些現(xiàn)象都會(huì)發(fā)生的，今天小編就和大家談一談肝火旺盛有哪些表現(xiàn)，如果肝火旺盛應(yīng)該怎么辦?

肝火旺盛的表現(xiàn)有哪些呢?

1、肝火頭痛：頭痛病證之一。因肝火上擾所致，見(jiàn)于《類(lèi)證治裁·頭痛》，“內(nèi)風(fēng)擾巔者筋惕，肝陽(yáng)上冒，震動(dòng)髓海”。

2、頭脹肝火旺的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)頭脹的癥狀，由于很多朋友們情緒非常的激動(dòng)，特別容易惱怒，每次發(fā)脾氣的時(shí)候會(huì)感覺(jué)頭脹，有頭痛的現(xiàn)象，同時(shí)還會(huì)有昏沉，以及悶熱的癥狀。

3、脾氣暴躁肝火旺的患者精神一般都不是特別的好，氣色不佳，通常都會(huì)有心煩意亂的癥狀，脾氣特別暴躁，同時(shí)還會(huì)有乏力，嗜睡等現(xiàn)象，注意力不集中，記憶力會(huì)下降，情緒波動(dòng)較大，也會(huì)影響到日常工作與生活，對(duì)個(gè)人的工作也會(huì)帶來(lái)一定的影響。

4、月經(jīng)紊亂肝火偏旺的女性朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)出現(xiàn)一定的紊亂，月經(jīng)提前月經(jīng)量過(guò)多，而且月經(jīng)也會(huì)延長(zhǎng)，月經(jīng)的顏色是屬于鮮紅色或者是紫紅色的

5、精神不好，容易瞌睡，頭暈，臉色發(fā)紅，身體悶熱，肝火旺的人容易疲倦。

6、導(dǎo)致失眠這多是因?yàn)樗紤]過(guò)度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵?jǐn)_所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過(guò)度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。治以疏肝清火，可用龍膽瀉肝湯加減。

肝火旺盛應(yīng)該怎么辦?

1、多吃降低肝火的食物主要推薦的食物有苦瓜、綠豆湯、綠茶、黃瓜、番茄、西瓜、新鮮綠葉蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、蘋(píng)果、山楂、草莓綠豆粥等。

2、多補(bǔ)水有利肝臟排毒肝臟作為人體最大的解毒器官，所有體內(nèi)的毒素幾乎都要經(jīng)過(guò)肝臟代謝，排出體外。這個(gè)過(guò)程需要大量的水，水分不夠，體內(nèi)的毒素不容易被稀釋，較難排出體外，這對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)也是不小的負(fù)擔(dān)。

3、堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)肝的目的，但是需要注意的是選擇的鍛煉項(xiàng)目要以全身性低強(qiáng)度的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)為佳。例如慢跑、快速步行、騎自行車(chē)、上下樓梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳繩、太極等等，每天堅(jiān)持30分鐘左右即可。