健康吹空調(diào)有七招讓寶寶遠(yuǎn)離“空調(diào)病”

2015-07-07 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：許多家長進(jìn)入夏季后會進(jìn)入一種糾結(jié)：該不該給寶寶吹空調(diào)？寶寶吹空調(diào)到底好不好？要怎么做才不會讓寶寶得“空調(diào)病”？

　　什么是“空調(diào)病”？

　　“空調(diào)病”主要表現(xiàn)為容易疲倦，皮膚干燥，手足麻木，頭暈，頭痛，咽喉痛，胃腸不適，胃腸脹氣，大便稀薄，食欲不振，經(jīng)常腹瀉，反復(fù)感冒，久治不愈，關(guān)節(jié)炎等。在高溫季節(jié)，寶寶衣著單薄，汗腺敞開，當(dāng)他進(jìn)入低溫環(huán)境時(shí)，皮膚血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經(jīng)興奮，內(nèi)臟血管收縮，胃腸運(yùn)動減弱，容易出現(xiàn)鼻塞，咽喉痛等癥狀。另外，空調(diào)環(huán)境往往門窗緊閉，室內(nèi)空氣不新鮮，氧氣稀薄，特別是空間比較狹小的地方更容易發(fā)生“空調(diào)病”。

　　吹空調(diào)易得過敏性鼻炎，不及時(shí)治療會引發(fā)哮喘

　　廣州醫(yī)學(xué)院荔灣醫(yī)院兒科主任醫(yī)師饒斯清指出，使用空調(diào)時(shí)，人們習(xí)慣緊閉門窗，這樣會造成空氣流通不暢，室內(nèi)新鮮空氣總量不足，各種有害氣體和顆粒就會增多，容易滋生病源體，容易引發(fā)過敏性疾病。此外，空調(diào)吹出的風(fēng)可能使空調(diào)過濾網(wǎng)上的灰塵和其他室內(nèi)過敏原攪動起來，人吸入這些過敏原后，也會引起過敏性鼻炎的發(fā)作。

　　“過敏性鼻炎的典型癥狀為眼睛發(fā)紅發(fā)癢及流淚，鼻癢，鼻涕多，還的患兒有鼻腔通氣、耳悶、突然和劇烈的打噴嚏、頭昏、頭痛。孩子可由于揉鼻子出現(xiàn)過敏敬禮征。”她提醒家長要多留意孩子的表現(xiàn)。

　　對于過敏性鼻炎，饒斯清強(qiáng)調(diào)要盡早干預(yù)，尤其哮喘患兒在平時(shí)要提防過敏性鼻炎。“80％以上的哮喘患者同時(shí)患有過敏性鼻炎。過敏性鼻炎若得不到及時(shí)治療，會增加哮喘發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。過敏性鼻炎不僅可能引發(fā)哮喘，也常使哮喘難以控制和管理。”因此，能在發(fā)病早期對過敏性鼻炎采取有效的治療措施，哮喘是可以避免的。寶寶吹空調(diào)不得病有七招：

　　NO1：溫度控制在26°C~28°C

　　注意室內(nèi)外溫差不能過大，與室外低3~5°C為佳?？照{(diào)風(fēng)力要調(diào)小，并且不能朝向?qū)殞殹?/div>

　　NO2：定時(shí)給居室通風(fēng)換氣

　　即便天氣熱，也不能整天開著空調(diào)，利用早晚的時(shí)間給空調(diào)房進(jìn)行“換氣”。打開窗戶，打開電扇，讓空氣暢快地對流15分鐘。

　　NO3：定時(shí)給寶寶補(bǔ)水

　　空調(diào)有很強(qiáng)的抽濕作用，如果一整天呆在空調(diào)房里，也不給寶寶補(bǔ)水，容易導(dǎo)致寶寶口干舌燥。所以要記得給寶寶補(bǔ)水。另外也可以購買一臺加濕器放在房里。

　　NO4：小腳和肚臍要保暖

　　在空調(diào)房里，寶寶的衣服要比成人至少多一件。還有無論天氣多熱，都要給寶寶的小肚子和小腳保暖。

　　NO5：早晚讓寶寶到戶外活動

　　每天清晨和黃昏，室外溫度較低時(shí)，可以帶寶寶到戶外活動，呼吸呼吸新鮮空氣，適當(dāng)曬曬太陽。

　　NO6：空調(diào)定時(shí)清潔

　　大約每隔半個(gè)月，就要把空調(diào)上的空氣過濾網(wǎng)拆下來用大量的水沖洗，室內(nèi)空氣質(zhì)量才能有所保障。家長們也可以從超市購買空調(diào)清潔劑，自己動手清潔空調(diào)，這樣既省錢又方便。