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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)滑膜炎為特征的慢性全身性自身免疫性疾病，它的發(fā)生與環(huán)境、細(xì)胞、病毒、遺傳、性激素及神經(jīng)精神狀態(tài)等因素密切相關(guān)。若不注意治療和調(diào)養(yǎng)，可引起炎癥反復(fù)發(fā)作，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等不適反應(yīng)，甚至導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨和骨的破壞，關(guān)節(jié)功能障礙，甚至殘廢等，你可以食用 膠原軟骨素鈣片來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，它含有碳酸鈣、膠原蛋白粉、硫酸軟骨素等成分，可為你提供關(guān)節(jié)軟骨全面營養(yǎng)，各個營養(yǎng)素協(xié)同促進(jìn)，有效緩解你關(guān)節(jié)炎的相關(guān)癥狀，促進(jìn)新軟骨再生，利于恢復(fù)關(guān)節(jié)機(jī)能。 另外，在生活飲食方面你還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)，才能更好的維護(hù)你的健康。 1、注意防寒保暖，防止受寒、淋雨和受潮，尤其關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等，以免加重關(guān)節(jié)炎癥狀； 2、保持作息規(guī)律和積極樂觀的生活態(tài)度，戒除煙酒、熬夜等不良的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，增強(qiáng)體質(zhì)； 3、飲食應(yīng)注意營養(yǎng)全面，不要忌口和偏食，可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等，同時注意一些食物應(yīng)限量食用，如少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，以免引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，少食甜食，少飲酒和咖啡、茶等飲料。