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您好！失眠常見于思慮過多，長時間導致心肝血虛，表現(xiàn)為入睡困難，多夢易醒，睡眠質(zhì)量差。百合是滋陰藥，不適合用于失眠，可以服用一些養(yǎng)肝血安心神的藥物，如酸棗仁、柏子仁、合歡花、夜交藤等。