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您好，手淫會(huì)導(dǎo)致腎氣不固和由于習(xí)慣的時(shí)間較短的雙重作用。建議戒除。手淫對(duì)于身體和智力發(fā)育是有較大的影響的。手淫是對(duì)身體的摧殘，您的情況是有較重的腎精的耗失而有腎虛的情況，而越是腎虛的人就會(huì)性欲旺盛。而腎氣充足平穩(wěn)的情況是可以沒(méi)有異常的性欲的情況。您戒除手淫，對(duì)您的未來(lái)身體健康和未來(lái)房事負(fù)責(zé)。將精力轉(zhuǎn)化成為體能和智能。建議您要多進(jìn)行戶(hù)外體育鍛煉，多看有意義的書(shū)籍，多進(jìn)行有意義的活動(dòng)。同時(shí)飲食方面也要注意，避免辛辣酸冷、過(guò)熱過(guò)硬、咖啡、濃茶等對(duì)胃刺激的食物或飲料，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。禁煙酒。希望我的回答對(duì)你有幫助！祝健康！