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你好， 輕度中暑體溫往往在38度以上。 除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。 如及時處理，往往可于數(shù)小時內(nèi)恢復。重癥中暑 ，大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展；嚴重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。中暑后多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部顳部涂抹清涼油風油精等或服用人丹十滴水藿香正氣水等中藥。平常多喝水，注意新鮮蔬菜和水果的補充。保證充足的睡眠。