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你好！腰肌勞損的治療原則概括起來主要是以下幾點：1消除致病因素：如勞損原因為工作姿勢關系，應針對原因改變條件和改善勞動體位。 2加強鍛煉：增加有針對性的體育療法，如太極拳、保健體操等。 3休息與固定：腰骶部慢性勞損病人有劇痛時可臥床休息，也可用圍腰制動，或用寬腰帶加以保護。工作時可配圍腰，以減少腰肌牽拉，但每天必須解除腰圍，作腰背肌及腰肌鍛煉。 4改善血液循環(huán)：利用按摩、牽引、局部透熱、離子導入、超短波、音頻等方法，緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)。 5止痛：對有局限性壓痛點者，可用醋酸強的松龍或醋酸氫化可的松1ml，加1普魯卡因5～10ml作痛點注射，5～7天1次，3～4次為一療程。 6針灸和中藥：針刺、拔火罐有一定療效，可緩解疼痛，中藥以祛邪扶正為主。 7止痛解痙藥：阿斯匹林、消炎痛。希望可以幫助到你。