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你好，1消除緊張情緒解除不必要的顧慮心胸開(kāi)闊合理安排工作。 必要的時(shí)候在醫(yī)生指導(dǎo)下少量服用安定藥物。2劇烈運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致磨牙的原因建議白天避免勞累。3治療腸道寄生蟲(chóng)減少腸道寄生蟲(chóng)蠕動(dòng)對(duì)腸壁的刺激反射性引起夜磨牙。在牙齒沒(méi)有問(wèn)題的情況下服用阿苯達(dá)唑片史克腸蟲(chóng)清驅(qū)蟲(chóng)。睡前一定要刷牙，晚飯不要過(guò)飽。日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲(chóng)。白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛。