什么是自我療法，心情不好失眠
男20歲
2015-12-12 01:59
醫(yī)生建議：2015-12-12 08:23
健客醫(yī)生自我療法也是一種心里暗示，您失眠是因為心情不好，心里想太多事情，而且有的時候執(zhí)著于某一件事情轉(zhuǎn)不過彎，睡前放空自己的大腦，心里暗示什么都不要想，沒有什么是過不去的，固定某一個時間入睡，比如十點。長期堅持就可以的。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 www.xataih.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部