如何使用正確地減肥辦法
女0歲
2015-12-11 23:58
問(wèn)答詳情
潘醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
天臺(tái)縣人民醫(yī)院
減肥其實(shí)是沒(méi)有捷徑的減肥的藥物容易引起反彈的而且藥物里面的有害成分，對(duì)人的內(nèi)分泌都有影響，最好的方法就是減少零食的攝入，增加活動(dòng)
那吃什么食物可以減肥
粗纖維芹菜筍茭白這一類多吃。
還有什么蔬菜
反正粗纖維這一類蔬菜多吃就可以了。
水果呢
有什么方法可以長(zhǎng)高呢
多參加跳繩這一類運(yùn)動(dòng)。
要適當(dāng)補(bǔ)鈣
什么東西里面有鈣呢
藥物的話有鈣片食譜里面的話豆腐，豆制品這類含量比較高。
還有什么呢
骨頭湯骨頭粥這里都可以的
哦
祝你減肥成功
早點(diǎn)休息哦
到了多少歲不會(huì)長(zhǎng)高啊
22歲女生一般
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非處方藥
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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