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我18歲，身高166體重62kg，我想問(wèn)一下怎樣

女0歲

2015-11-03 22:00

病情描述

我18歲，身高166體重62kg，我想問(wèn)一下怎樣可以在一個(gè)月之內(nèi)瘦10kg？

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

一個(gè)月瘦10Kg,這估計(jì)很多人的夢(mèng)想，很少有可以這樣的，可以慢慢的瘦下來(lái)，但是那樣都成病態(tài)啦

我想要瘦到50kg

再過(guò)一個(gè)月就是我生日，所以我想快點(diǎn)瘦

運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法，

沒(méi)辦法，都是不健康的，不推薦

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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