你好醫(yī)生我想咨詢點(diǎn)心里問題。我現(xiàn)在27了在
男0歲
2015-11-01 17:17
病情描述
你好醫(yī)生我想咨詢點(diǎn)心里問題。我現(xiàn)在27了在一個(gè)工廠上班，現(xiàn)在是一個(gè)班長(zhǎng)帶了二十來(lái)個(gè)人。我自己的性格屬于偏內(nèi)向人也老實(shí)對(duì)工作比較認(rèn)真。自己沒有脾氣?，F(xiàn)在就是上班覺得自己壓力大，管理不好現(xiàn)在的團(tuán)隊(duì)，一到快要上班的時(shí)候心里就緊張，不能放松。感覺自己的身體都快出毛病了。這種感覺有一個(gè)多月了，有時(shí)候吃飯都沒食欲。總想想放棄班長(zhǎng)的職務(wù) 每天要去上班的時(shí)候心里就會(huì)有壓力，會(huì)擔(dān)心好多問題，比如今天員工會(huì)不會(huì)有沒來(lái)上班的，員工萬(wàn)一有人辭職了怎么辦，誰(shuí)來(lái)頂他的崗位，怎么安排生產(chǎn)更合理，怎么能安排的讓員工沒意見，總想是擔(dān)心，然后把這些都當(dāng)成壓力了，自己也沒去想怎么更好的解決這些問題。希望醫(yī)生可以幫幫我
問答詳情
健客醫(yī)生
你這種情況也可能是心里因素引起的情況，平時(shí)注意自己的情緒控制。
醫(yī)生我現(xiàn)在滿腦子想的都是放棄，想著只有放棄當(dāng)班長(zhǎng)我才能恢復(fù)，才能放松。
是的，就是我心里一直放不開。領(lǐng)導(dǎo)也跟我談過話，但我還是放不開，要怎么辦？
注意轉(zhuǎn)移注意力
我真不想堅(jiān)持了，感覺自己很懦弱
這樣下去我感覺自己都要得病了
之前當(dāng)員工業(yè)余時(shí)間還有說(shuō)有笑，也有心情打打籃球，現(xiàn)在都沒有歡樂了，整天都是上班的事，想的太多放不開反而做不好
注意控制
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