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你好，平時可以適當上網 看電腦 玩手機等，不過要注意休息。手機是有輻射的，最好少接觸手機，偶爾玩一下 少接觸一點就行了，不用太緊張。建議 可以使用手機，與其禁止使用手機，不如強調使用手機電腦電視的時間，適度使用防止過度勞累。祝安康。