怎么樣才可以不吃減肥藥瘦的快
女0歲
2015-10-28 20:18
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
根據(jù)你所描述的情況， 怎么樣才可以不吃減肥藥瘦的快,最好的方法就是，營(yíng)養(yǎng)健康運(yùn)動(dòng)的減肥方法
你多大了
21
你多重
130斤
身體高多少
163
建議營(yíng)養(yǎng)加運(yùn)動(dòng)的減肥
你的生活習(xí)慣好不好
多少斤為標(biāo)準(zhǔn)體重
就是吃零食
你116是標(biāo)準(zhǔn)的
你的問(wèn)題不大的
平時(shí)上班
多鍛煉身體
也沒(méi)時(shí)間減肥
早睡早起
可不可以吃點(diǎn)黃瓜，胡蘿卜之類
可以的啊
或者下午五點(diǎn)半以后不進(jìn)食
可以就用胡蘿卜，黃瓜代替三餐呢
吃好一日三餐
不行
你多運(yùn)動(dòng)
哦
早睡早起
鍛煉身體
天天上班都累死
辛苦了，好好休息
不要熬夜
每晚十點(diǎn)睡覺(jué)
早上七點(diǎn)起
可以的
好啊
八點(diǎn)就上班
你的問(wèn)題，好解決的
不要急
就是鍛煉？
慢慢的
是的
我想在過(guò)年之前瘦下來(lái)
或者注意飲食可以嗎
是的
多吃蔬菜水果
好的
謝謝
不客氣
麻煩稍后給我評(píng)價(jià)，謝謝.
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