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如果是不缺鈣，那就不要再補鈣了，鈣不多了，還嚴重影響鐵、鋅、鎂、磷的生物利用率，會引起孕婦尿路結石、高鈣血癥、堿中毒等危害。保靈鈣片不是一定要100天以上才能吃的，只要你是在補充正常人或者特殊的情況的每天所需要的鈣，都可以吃的，保靈孕婦鈣咀嚼片主要功效是：補充鈣和維生素D3預防新生兒先天缺陷，保護胎兒的正常發(fā)育。孕婦的各個階段所需要補充鈣的需要量是不同的，具體是：1、孕早期鈣質普通攝入800毫克/天，2、孕中期增加鈣質攝入1000毫克/天，3、孕晚期進一步增多1200毫克/天。所以說合理補充鈣就是正確的了。