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專家問答
我現(xiàn)在很不開心,情緒出現(xiàn)了低沉的跡象。
23
2015-10-26 10:52
病情描述
莫名其妙會亂想,每一次亂想就會覺得不開心。情緒不好。需要怎么樣。
醫(yī)生建議:2015-10-26 10:52
專家問答健客醫(yī)生
首先,你要放松好自己的心情,盡量不去亂想。還有就是要調(diào)整好自己的情緒。盡量簡單的思考問題的兩面性。最重要的是需要多出去走走,散散心。
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