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你好。兩者都是可以食用的，營養(yǎng)價值都比較好，另外平時多吃點發(fā)奶食物。另外飲食為清淡和營養(yǎng)為主。一旦確診應及時的治療才是恢復健康的關鍵，而且平時應該盡量少吃辛辣激性食物，別喝酒，避免著急上火等，可以更好的緩解您的癥狀。