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專家問答
高血壓患者在起居的時候應該注意些什么呢?
29
2013-08-17 14:57
病情描述
高血壓患者在起居的時候要注意什么的呢?有什么不一樣的嗎?
醫(yī)生建議:2013-08-17 14:59
專家問答健客醫(yī)生
你好:1、生活要規(guī)律,特別是起臥時間,2、不要熬夜,晚上11點前一定要進入夢鄉(xiāng),3、要有充分的睡眠時間,每天的睡眠時間至少在6個小時,4、早晨起床要做到3慢:起床慢、下床慢、活動慢,5、保持平靜心態(tài),知足常樂、遇事不著急,不生氣、特別別生悶氣6、合理膳食,7、適當運動
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