自卑的心理應(yīng)該怎么調(diào)解
男0歲
2015-09-29 12:21
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
首先您得知道您自卑的原因,在哪方面自卑,但多數(shù)人自卑都是有原因的
與人交流
很害怕說(shuō)錯(cuò)
您小時(shí)候話(huà)多嗎?
多
就這兩年才開(kāi)始的
在這兩年是不是發(fā)生了什么事情影響到了你的生活
生活壓力吧
找出問(wèn)題的根本,去解決它.如果解決不了,可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力,如聽(tīng)音樂(lè),跑步,爬山等
有什么困惑的找可信的人傾訴
嗯，好吧
最好的方法就是解決問(wèn)題,怕說(shuō)錯(cuò)話(huà),那是因?yàn)閷?duì)自己的不自信,那么你需要增強(qiáng)自己的自信
在說(shuō)某些話(huà)之前,可以去了解這方面的知識(shí)
嗯，說(shuō)的對(duì)
請(qǐng)問(wèn)您還有其他問(wèn)題嗎?
總是給自己設(shè)限
您的這個(gè)設(shè)限具體是指什么？對(duì)自己要求高？
比如說(shuō)我去做一件事，在沒(méi)去之前我能把去到后能發(fā)生的不好的事全部想出來(lái)，
想到事情的后果是好事，每件事都有好的結(jié)果，也有壞的結(jié)果
想到壞的同時(shí)，也要想到它的好
你不妨也多想想它的好
但最重要的不是想它的結(jié)果，而是我們?cè)撛趺窗阉龊?
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