要多吃什么才能增肌呢？
男20歲
2015-09-27 16:43
醫(yī)生建議：2015-09-27 17:14
你的問題是如何增肌，一般的多食用牛肉等肉食可以促進肌肉的生長，同時需要進行肌肉的鍛煉，建議你多食用高蛋白的食物來促進肌肉的生長。
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