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你好，建議日常飲食上注意低鹽飲食，盡量不要食用高熱量，高脂肪的食物。如有肥胖要天天進行適量的運動，控制體重。情緒上注意保持平穩(wěn)，積極樂觀，忌過于激動，避免大喜大悲。如生活習慣，飲食習慣上不能控制血壓，或者出現(xiàn)頭暈，頭痛等高血壓癥狀建議及時到醫(yī)院檢查，考慮藥物控制血壓。