有什么方法可以使人快速入睡呢？可以告訴我嗎？
男3歲
2015-08-29 16:04
病情描述
有什么辦法可以讓人快速進(jìn)入睡眠呢？會(huì)有副作用嗎？
醫(yī)生建議：2015-08-29 16:04
健客醫(yī)生根據(jù)你所說的情況，你可以吃一些安眠藥，你也可以在睡前多做運(yùn)動(dòng)，使人疲憊，同時(shí)也可以喝牛奶輔助睡眠，聽說喝紅酒也有助睡眠。謝謝。
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