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你好。失眼多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短、睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。失眠多夢不是一種嚴重疾病，失眠多夢的患者應樹立信心，放松心情，保證睡眠時間充足，平時生活作息要規(guī)律，建議你使用野酒花夢康寧膠囊，它具有具有改善睡眠的保健功能，有助于你身體的調(diào)理。也可以用中藥調(diào)理。祝安康。