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孕期怎么補(bǔ)飲食營養(yǎng)？

女25歲

2014-01-18 23:44

病情描述

你好。現(xiàn)在已經(jīng)是懷孕中期了，家人給吃了好多營養(yǎng)的東西，現(xiàn)在在吃專業(yè)孕期調(diào)理的恒?憂?肽，營養(yǎng)比較全面，希望能生出健康聰明的寶寶。

醫(yī)生建議：2014-01-18 23:56

健客醫(yī)生

你好，孕期間建議不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果. 不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源. 要做好孕期檢查,平時(shí)要注意多休息,避免過度勞累,同時(shí)要注意保暖,以免著涼感冒.

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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