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請(qǐng)問(wèn)有什么辦法能使我在晚上復(fù)習(xí)時(shí)保持精神的嗎？

女16歲

2015-07-25 13:52

病情描述

如果想在晚上復(fù)習(xí)時(shí)保持精神的話，請(qǐng)問(wèn)怎么做？

醫(yī)生建議：2015-07-25 13:52

健客醫(yī)生

從你的狀況來(lái)看，其實(shí)最好的辦法是晚上不要熬夜，養(yǎng)好精神，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這樣子的復(fù)習(xí)才更有效率，對(duì)人的身體也好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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