每天堅(jiān)持體操運(yùn)動(dòng)排汗很多可以達(dá)到減肥的目的嗎？
女18歲
2015-07-16 18:07
病情描述
自己很胖。希望每天堅(jiān)持體操運(yùn)動(dòng)排汗，這樣可以達(dá)到減肥的目的嗎？
醫(yī)生建議：2015-07-16 18:07
健客醫(yī)生不止要做操大量排汗，這樣只完成了一半，平時(shí)還應(yīng)注意控制飲食，少攝入脂肪，雙管齊下才可以減肥。其方法是適當(dāng)控制進(jìn)食量，避免高糖、高脂肪及高熱量飲食。
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