我的腿很粗就是象腿，要怎樣才可以減腿呢？
女23歲
2015-07-12 21:17
病情描述
我的腿很粗就是象腿，有什么辦法可以把腿上的肉減下來？
醫(yī)生建議：2015-07-12 21:17
健客醫(yī)生每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，跑完步之后要記得按摩小腿，不然就會有很多肌肉。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等
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