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你好；預(yù)防小兒肥胖癥 應(yīng)從小就注意攝入營(yíng)養(yǎng)素適度，忌用高脂肪、高碳水化合物飲食作“填鴨式”的過(guò)度喂養(yǎng)。已患了肥胖癥，應(yīng)加強(qiáng)飲食控制，但在限制脂肪攝入的同時(shí)，仍應(yīng)照顧到兒童的基本營(yíng)養(yǎng)和生長(zhǎng)發(fā)育需要，蛋白質(zhì)每日不宜少于1—2克/千克體重。為減輕饑餓感可選用熱量少，體積大的食物，如蔬菜、豆類(lèi)等。另外，維生素、礦物質(zhì)和新鮮水果也要補(bǔ)充。飲食宜清淡，菜中食鹽宜少為妥；少加酸、辣等調(diào)料，也宜于達(dá)到減肥目的。 適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)及體格鍛煉十分重要，應(yīng)以生理耐受力為度，循序漸進(jìn)，持之以恒。小兒肥胖癥盡量不用藥物治療，有些藥物的副作用較大，還會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性。對(duì)病理性肥胖癥，則應(yīng)治療控制其原發(fā)疾病。希望對(duì)你有幫助！