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你好：很高興為你解答，補充足量的蛋白質：獻血后可適當增加牛奶、豬肉、牛肉、雞蛋、魚肉和動物的肝、心、腎以及黑魚、甲魚等富含優(yōu)質蛋白質的食物，這些食物還含有造血所需的其他營養(yǎng)物質。因為造血時需要大量的蛋白質，所以獻血后必須注意補充足量的蛋白質。希望能幫到您！