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你好，你這是坐著太久，壓到血管，血液不循環(huán)，建議你用腰痛寧強腰補腎，活血止痛。用于腎虛腰痛，腰肌勞損。用法是鹽開水送服，一次6片，一日3次。 服用該藥應該注意切勿多服，連服一周者須停服，三日后再服。 如與其他藥物同時使用可能會發(fā)生藥物相互作用，詳情請咨詢醫(yī)師或藥師。平時多走走，不要坐著。