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你好,高血壓病的注意事項包括以下幾點:合理膳食,適量運動,戒煙限酒；（四）心理平衡,自我管理,按時就醫(yī)。3 高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣.首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。限制脂肪的攝入。烹調(diào)時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。有持續(xù)運動的習(xí)慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。你可以選擇換別的藥服用,去看回你看開的醫(yī)生讓他給你開藥吧,這樣對你病情比較有幫助,希望能幫到你.祝身體健康.