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你好，根據(jù)你所問的問題，健脾胃和補腎能同時進行的。手腳心愛出汗，陰囊潮濕是腎虛的表現(xiàn)，大便不成形可能與你的飲食有關(guān)也有可能是脾胃不好所致。建議你去看看中醫(yī)，用藥草調(diào)理調(diào)理。希望我的回復(fù)能對你有用，祝健康。