50歲身高162cm體重65kg，屬于那種局部發(fā)胖的女人，腹部和腰圍胖，
女50歲
2015-06-05 16:37
病情描述
我現(xiàn)在50歲，162cm，65kg，屬于那種局部發(fā)胖的女人，像腹部和腰圍，額頭，下巴長痘，你覺得我的這個情況，應該去吃什么，才可減肥？
醫(yī)生建議：2015-06-05 16:37
健客醫(yī)生現(xiàn)在大家會去試試一種貴婦人套裝(體驗裝)，感覺效果不錯，當然，你在生活中，要注重生活作息，規(guī)律的作息時間，足夠的睡眠有利于減肥，一個健康的心態(tài)。。運動也是有利于減肥的，嘗試跑跑步，游泳等，飲食上選擇水果和蔬菜，禁忌辛辣油膩的食物。。
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