晚上失眠怎么辦，有什么方法可以提高睡眠的質(zhì)量？
女32歲
2015-05-27 07:25
病情描述
晚上經(jīng)常失眠，白天是沒有什么精神，夢游一樣。
醫(yī)生建議：2015-05-27 07:25
健客醫(yī)生根據(jù)你的情況，失眠的話可以服用褪黑素膠囊，它可以改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進良好睡眠。
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