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您好，睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥。夜磨牙的病因尚不清楚，目前認為與精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素有關。如果身體缺乏鈣，或者是身體對鈣的吸收不好，也會磨牙，這時應該補充鈣。建議你可以補補鈣多喝喝牛奶，口腔衛(wèi)生不注意好，也會產(chǎn)生磨牙的。所以平時要注意刷牙清潔衛(wèi)生。