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專家問(wèn)答
腿又粗又硬怎么減?跑步小腿更粗更硬也沒(méi)減肥成功怎么辦?
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2015-05-08 21:46
醫(yī)生建議:2015-05-08 22:03
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
最簡(jiǎn)單的瘦腿方法,就是將兩個(gè)膝蓋用力并緊,輕微下壓,這樣快速做五六次便成!注意做這個(gè)動(dòng)作時(shí)不需要屏住呼吸。 一定要堅(jiān)持鍛煉。
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