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你好！甜食幾乎是每個女性都喜歡的食物，即使肚子并不餓但一看到制作精美的甜點就會情不自禁地奔過去。但要知道甜食中的糖分要比米飯和面包中的復合糖質的消化速度更快，所以吃完后很快就會又感到饑餓，如果經(jīng)常像這樣空腹食用甜食，就會造成惡性循環(huán)，使糖分在血液中不斷增加，造成生產(chǎn)脂肪的胰島素的增多，從而導致了肥胖。謝謝你的咨詢。