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專家問答
肚子很大想瘦下來,再練出肌肉,有什么好方法推薦沒?
14
2015-04-16 11:18
病情描述
就是肚子好大想減下來練出肌肉,請問又沒有什么好方法可以推薦給我?
醫(yī)生建議:2015-04-16 11:18
專家問答健客醫(yī)生
減腹部的肥肉是比較容易的,只要堅持鍛煉腹部就可以達到減肥的效果,男生的話可以做俯臥撐,你可以循序漸進的加量,但是要注意度,也要控制飲食,或者去咨詢健身教練。
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