牛奶對于失眠的幫助作用好嗎醫(yī)生謝謝
男26歲
2013-12-04 17:24
病情描述
男，23歲，最近睡眠很不好，經(jīng)常躺在床上一兩個小時睡不著。以前沒有這樣的，就是4到6月份這三個月，天天熬夜，日夜倒過來了，現(xiàn)在就出現(xiàn)晚上不到凌晨睡不著。
醫(yī)生建議：2013-12-04 17:25
醫(yī)生您好，這樣的情況，你需要自己控制好，盡可能早點休息，睡不著的話可以睡前喝點牛奶，有助于安神，還可以調整好生物鐘等。不要太過操勞了。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 www.xataih.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部