我最近睡眠質(zhì)量很差，總是會醒過來
女24歲
2020-09-15 15:56
病情描述
想知道我這種最近睡眠質(zhì)量很差的情況，要如何處理呢？
醫(yī)生建議：2020-09-15 15:56
健客醫(yī)生上述情況估計是因為神經(jīng)衰弱引起的睡眠障礙，暫時可以服用些安神補(bǔ)腦液來調(diào)理下睡眠看看，平時也要多運動鍛煉，保持良好的生活飲食習(xí)慣，睡前也可以用熱水泡泡腳。
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