我很想長(zhǎng)高，但是不知道用什么辦法。
男18歲
2020-09-01 16:35
病情描述
現(xiàn)在身高都只有165cm，男生里面算矮的。和同齡人矮半截。
醫(yī)生建議：2020-09-01 16:35
健客醫(yī)生身高一般是由遺傳和后天因素形成的，想要長(zhǎng)高必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天保證充足的睡眠，九點(diǎn)以后一定要睡覺(jué)，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增高，每天堅(jiān)持跳繩、調(diào)高、拉伸等運(yùn)動(dòng)來(lái)壓迫關(guān)節(jié)，使其軟骨快速的生長(zhǎng)。
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