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一般懷孕早期必須要注意休息，飲食上要攝入營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、鮮魚、雞肉、雞蛋等，少吃生冷、刺激性的食物，一般懷孕三個月內(nèi)堅持補充葉酸，平時注意保暖，避免受涼感冒，保證充足的睡眠。