我感覺比同齡人有點(diǎn)矮，所以挺自卑的。
女16歲
2020-07-30 13:57
病情描述
有方法可以讓我長(zhǎng)高的方法嗎？平時(shí)需要注意些什么呢？
醫(yī)生建議：2020-07-30 13:57
健客醫(yī)生這個(gè)年齡的話，您如果需要長(zhǎng)高的話其實(shí)不難的，每天保證充足的睡眠，九點(diǎn)以后一定要睡覺，還可以通過運(yùn)動(dòng)來增高，每天堅(jiān)持跳繩、調(diào)高、拉伸等運(yùn)動(dòng)來壓迫關(guān)節(jié)，使其軟骨快速的生長(zhǎng)。
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