想減肥，體重165斤，身高165cm，感覺(jué)太胖了，穿衣服都不好看。
女26歲
2020-07-24 20:10
病情描述
想把體重減下來(lái)，有可以快速減肥的方法？或者其他的好辦法呢？
醫(yī)生建議：2020-07-24 20:10
健客醫(yī)生不建議使用藥物來(lái)減肥哦，減肥最好的最健康的方法是改變生活方式，包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃些蔬菜水果，膳食纖維，少吃些含脂肪高的食物，平時(shí)每天至少運(yùn)動(dòng)超兩小時(shí)以上?！?/div>
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